身体は元気なんだけど、
「特定の状況」になるとちょっと具合が悪くなったりするので、 まさかとは思ったけど、調べてみたら・・・ 多分ビンゴです。 【パニック障害 ONLINE GUIDE】 http://www.panicgaido.com/ まだ病院に行って、正式にそう診断されたわけじゃないから、 断言はできないけど、9割がた当たってるんだもん。 まず「パニック発作」。 1. 動悸 2. 冷汗 3. 呼吸が早くなる 4. 息が詰まる 5. 吐き気 6. めまい、頭が軽くなる、ふらつき 7. 死の恐怖 8. 寒気または、ほてり ⇒他のサイトの診断で、13項目あったうちの8項目が該当。 しかもこの発作、予兆もなく突然起きて、 身体のどこかが悪くて起きるわけじゃないんだって。 「風邪」・「睡眠不足」・「疲れ」で起こりやすいんだとか。 ・・・当たってる。 そして「予期不安」。 (1) 発作を起こすこと、それ自体への不安 (2) 発作によって起こる、別のことへの恐怖 ・死ぬのでは ・気を失うのでは ・すぐに逃げ出せないのでは(発作が起きた場所から) ・取り乱してしまい、人前で恥をかくのでは ・倒れたり、吐いたり、失禁したりして、見ぐるしい姿をさらすのでは ・他人に迷惑をかけるのでは ⇒これも当たってる。 また発作が起きるんじゃないか、発作が起きたら自分もしんどいし、 何より他の人の前でぶっ倒れたら大騒ぎになるんじゃないか、って、 とにかく不安なのよね。。。 さらに「広場恐怖」。 (1)発作が起きたときにすぐに助けを求められなかったり、 逃げ出せないような場所を避けるようになります。 ・ 電車やバス(特に急行など停車間隔の長いもの) ・ 人ごみ ・ 屋外 (2)過去にパニック発作の起きた場所で、 もう一度そこへ行くと発作が起きるのではないかと思い、 このような場所を避けるようになります。 ⇒これも当たってます。 こないだ大きな発作が出た時から、電車に乗るとめまいがするし、 小さな発作はしばしばで、人ごみとか外出先もNGなことが多くなってきた。 でも不思議と、仕事してる時には発作は起きないのよね。 なんでだろー?(笑) とりあえず早く心療内科に行けってことですよね・・・。 別に身体の具合が悪いわけじゃないのに、 発作に悩まされるのはわずらわしいし。 今のところは軽い発作があるのと、「予期不安」と「広場恐怖」があることかな。 そのせいで「鬱」になったりしてはないから、 早いところ病院に行こうかと思います。。。
by gawato2392
| 2008-11-13 22:56
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